なにか違和感を感じるんです。
物事を楽しめないんです。
今まで楽しかったことが、ふっ･･･と楽しめなくなる。
今まで気にしていなかったことが、とても気分を悪くする。
生活に支障があるわけではないけれど、
なにか・・・・・・うん、なにかがおかしいんです。
あれれ・・・・・どうしたんだろ・・・・・涙が出る。
そんな時に、
hobby-toy-web さんの
という記事に出会いました。
詳しくはhobby-toy-web さんの記事で見てもらうとして、
私も精神的なバランスが気づかないうちに崩れていたようです。
おおきく深呼吸・・・・・
すうぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ・・・・・・・・
ふはぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・・・・・
すうぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ・・・・・・・・
ふはぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・・・・・
身体に新鮮な空気をゆっくり取り入れる感じで・・・・・・
少し・・・・落ち着いたかな？
皆さんもゆっくり深呼吸、いかがですか？
また、同じく
hobby-toy-web さんの記事で
という記事も。
物事を知り、共有することは人の心に溜め込まず流れをつくり、
ストレスを軽減させるという事を教えてくれた記事。
この記事のおかげで、このBlogで自分の思いを吐き出しているんですがw
たぶんこの記事を見てなかったら、ブログの更新もしてなかっただろうし、
沈んだ気持ちで試行錯誤して落ち込んでたかも。
こうやって、一方通行かもしれないけど、自分の気持ちを知ってほしい。
そう考えるのも一つの方法なのかなぁ？
ホント、今回は精神的に立ち直らせてくれた記事でした。
hobby-toy-web さん、ありがとうございます♪PR
