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購入したものや部屋に埋まっているものを 記録している雑記です。
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なにか違和感を感じるんです。





物事を楽しめないんです。

今まで楽しかったことが、ふっ・・・と楽しめなくなる。

今まで気にしていなかったことが、とても気分を悪くする。

生活に支障があるわけではないけれど、

なにか・・・・・・うん、なにかがおかしいんです。


あれれ・・・・・どうしたんだろ・・・・・涙が出る。








そんな時に、hobby-toy-web さんの

サバイバーズ・ギルトに陥らない! そんなときにはまず深呼吸だ!

という記事に出会いました。



詳しくはhobby-toy-web さんの記事で見てもらうとして、

私も精神的なバランスが気づかないうちに崩れていたようです。

おおきく深呼吸・・・・・

すうぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ・・・・・・・・

ふはぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・・・・・





すうぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ・・・・・・・・

ふはぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・・・・・


身体に新鮮な空気をゆっくり取り入れる感じで・・・・・・

少し・・・・落ち着いたかな?



皆さんもゆっくり深呼吸、いかがですか?




また、同じくhobby-toy-web さんの記事で

体験を共有することの大切さ。



という記事も。

物事を知り、共有することは人の心に溜め込まず流れをつくり、

ストレスを軽減させるという事を教えてくれた記事。


この記事のおかげで、このBlogで自分の思いを吐き出しているんですがw

たぶんこの記事を見てなかったら、ブログの更新もしてなかっただろうし、

沈んだ気持ちで試行錯誤して落ち込んでたかも。

こうやって、一方通行かもしれないけど、自分の気持ちを知ってほしい。

そう考えるのも一つの方法なのかなぁ?


ホント、今回は精神的に立ち直らせてくれた記事でした。

hobby-toy-web さん、ありがとうございます♪
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